Preparazione
1. Apertura (Tai ji qi Shi)
2. Il fulmine incenerisce (Jin gang Daodui)
3. Tenere il lembo del vestito (Lan Zha Yi)
4. Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
5. Semplice frustata (Dan Bian)
6. Il fulmine incenerisce (Jin gang Daodui)
7. L'oca (gru) bianca spiega le ali (Bai e Liang Chi) loca=e in cinese
8. Posizione obliqua (Xie Xing)
9. Spazzolare il ginocchio ( Lou xi)
10. Avanzare verso laltare (Qian Tang Ao bu)
11. Posizione obliqua ( Xie xing )
12. Spazzolare il ginocchio ( Lou xi)
13. Avanzare verso laltare (Qian Tang Ao bu)
14. Coprire le mani e colpire col pugno (Yan Shou Gong Quan)
15. Il fulmine incenerisce (Jin gang Dao dui)
16. Colpo col pugno col corpo inclinato (Pie Shen Chui)
17. Il drago verde esce dallacqua (Qing Long Chu Shui)
18. Spinta con le due mani (Shuang Tui Shou)
19. Il pugno visibile sotto il gomito (Zhou Di Kan Quan)
20. Girare il braccio allindietro indietreggiando (Dao Juan Gong)
21. L'oca (gru) bianca spiega le ali (Bai e Liang Chi)
22. Posizione obliqua (Xie Xing)
23. Evitare una forza alle spalle (Shang Ton Bei)
24. Coprire le mani e colpire col pugno (Yan Shou Gong Quan)
25. Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
26. Semplice frustata (Dan Bian)
27. Muovere le mani (Yun Shou)
28. Accarezzare la criniera del cavallo (Gao Tan Ma)
29. Colpire con la mano il piede a destra (You Ca Jiao)
30. Colpire con la mano il piede a sinistra (Zuo Ca Jiao)
31. Dare un colpo di tallone a sinistra (Zuo Deng Yi Gen)
32. Avanzare verso laltare (Qian Tang Ao bu)
33. Il pugno colpisce la terra (Ji Di Chui)
34. Doppio piede volante (Ti Er Qi)
35. Il pugno protegge il cuore (Hu Xin Quan)
36. Colpo di piede in vortice (Xuan Feng Jiao)
37. Dare un colpo di tallone a destra (You Deng Yi Gen)
38. Coprire le mani e colpire col pugno (Yan Shou Gong Quan)
39. Piccola cattura e colpire (Xiao Qin Da)
40. Prendere la testa e spingere la montagna (Bao Tui Tai Shan)
41. Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
42. Semplice frustata (Dan Bian)
43. Movimento in avanti (Qian Zhou)
44. Movimento allindietro (Hou Zhou)
45. Il cavallo selvaggio muove la criniera (Ye Ma Fen Zong)
46. Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
47. Semplice frustata (Dan Bian)
48. La giovane donna di giada lancia il razzo (Yu Nu Chuan Suo)
49. Tenere il lembo del vestito (Lan Zha Yi)
50. Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
51. Semplice frustata (Dan Bian)
52. Muovere le mani (Yun Shou)
53. Cascare coi piedi in forca (Bai Jiao Die Cha)
54. Il fagiano doro su una zampa (Jin Ji Du Li)
55. Girare il braccio allindietro indietreggiando (Dao Juan Gong)
56. L'oca (gru) bianca spiega le ali (Bai e Liang Chi)
57. Posizione obliqua (Xie Xing)
58. Evitare una forza alle spalle (Shang Ton Bei)
59. Coprire le mani e colpire col pugno (Yan Shou Gong Quan)
60 Sei sigilli e quattro chiusure (Liu Feng Si Bi)
61. Semplice frustata (Dan Bian)
62. Muovere le mani (Yun Shou)
63. Accarezzare la criniera del cavallo (Gao Tan Ma)
64. Spazzare il lotus incrociando (Shi Zhi Jiao)
65. Pugno al pubis (Zhi Dang Chui)
66. La scimmia bianca offre il frutto (Yuan Hou Tan Guo)
67. Semplice frustata (Dan Bian)
68. Il drago sarrampica sul suolo (Que Di Long)
69. Avanzare verso le sette stelle (Shang bu Qi Xing)
70. Indietreggiare come una tigre (Xia bu Kua Gong)
71. Girare e spazzare il lotus con le due mani (Zhuan Shen Shuang Bai Lian)
72. I pugni cannoni (Dang Tou Pao)
73. Il fulmine incenerisce (Jin gang Dao dui)
74. Chiusura (Shou shi)
Videi Jing Gang Dao Dui
Maestro Wen (xvid 9,2Mo)
Taiji Wushu Club Grenoble
