El Taiji Quan (Taichi Chuan)
literalmente « boxeo del gran hecho » es un arte martial chino interno. Los movimientos son lentos amplios y las espirales no son nuncas interrupidas, el pensamiento dirige la energia y la energia interna hace moverse todas las partes del cuerpo. Es a la vez el vacillo y el lleno, la suavidad y la firmeza, el lento y el explosivo. El Taiji Quan es basado sobre los principios del Yin y del Yang, el perfecto equilibrio que regire el universo. Las fuerzas estan presentes pero no se ven. La lenteza permite la rapides, la tranquilidad engendra la fuerza explosiva, los movimientos se sierran y se abren . El trabajo de los encadenamientos y la armonia del yin y del yang va a permitir al praticante de incrementar la fuerza , de relajar su cuerpo quedando se siempre tonico para evitar todo stress y contraccion. El buen estar en un cuerpo sano. La fuerza se installa progresivamente en el cuerpo a medida de la pratica. Entonces la apertura a las tecnicas de combate es posible.
